Arquivos boali - Página 4 de 8 - BOALI | A Boa Alimentação Oficial do IronMan Brasil

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Troque uma dieta restrita por emagrecer com uma alimentação saudável

Que atire a primeira pedra aquele nunca se arriscou em uma dieta restrita para emagrecer! Nesse mesmo sentido, agora levante a mão quem viu muito pouco resultado para tanta restrição alimentar. Se alguma das duas situações já aconteceu com você, a boa notícia é que dá para emagrecer com uma alimentação saudável! E a gente...

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Insights para uma reunião de negócios saudável

Em tempos de isolamento social, você já deve ter percebido que muitas empresas tiveram que se adaptar a situação e criar formas de comunicação tanto com seus colaboradores, como para com os seus clientes. A tecnologia atual nos permite conectarmos milhares de pessoas com apenas um link, e graças a isso continuamos criando interações e...

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Estudar online vale a pena?

Nesse momento de quarentena, tempo de sobra é o que não vai faltar não é mesmo? Mas parece que nem todo mundo quer ficar sem fazer nada, e se você souber se organizar, pode ser um ótimo momento para realizar aquele curso ou treinamento que antes ficava corrido para você. Nesse artigo, a Universidade Boali...

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Alimentação saudável para crianças: 4 dicas para tornar rotina na sua casa

Uma alimentação saudável e equilibrada é importante em qualquer fase da vida, mas para que essa consciência seja um hábito e não uma exceção na vida adulta, é importante incentivar e proporcionar uma rotina com essas características desde os primeiros anos de vida. No entanto, incentivar uma alimentação saudável para crianças exige muitas vezes dedicação,...

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Como controlar a ansiedade alimentar durante a quarentena

No texto de hoje, a Boali traz algumas dicas sobre os melhores alimentos para consumir e quais são as atitudes necessárias para se tomar na quarentena, mantendo o corpo saudável.

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Você sabe o significado de alimentação saudável?

O “ser saudável” é diferente de acordo com a necessidade do corpo de cada pessoa. Você pode seguir uma dieta leve com seus e ingredientes, desde que sejam equilibrados e garantam que o seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes que são necessários.

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Legumes e verduras na alimentação: dicas para incluir na dieta

Com que frequência existem legumes e verduras na sua alimentação? A correria do dia a dia e a falta de tempo para cuidar da saúde muitas vezes dificultam o hábito da alimentação saudável para boa parte das pessoas. No entanto, para manter o organismo funcionando bem e ter mais vitalidade, é necessário ingerir ao menos...

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Hidratação no Carnaval: 4 dicas para você aproveitar a folia

O Carnaval, a festa brasileira mais popular mundo afora, é marcado por dias quentes, alegria, muita música e festas que duram dias. Em meio a tantas comemorações, fica difícil lembrar-se da saúde, principalmente de se hidratar na folia.

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Emagrecer: cinco erros de quem não consegue perder peso

Emagrecer nem sempre é uma tarefa fácil: existem muitas opções de dietas milagrosas que prometem resultados imediatos, porém, esse processo deve ser realizado de forma consciente e saudável. Confira abaixo os principais equívocos que impedem a perda de peso:

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Empreender é o 4º maior desejo do brasileiro: Conheça a empresária que uniu 2 negócios para levar saúde aos clientes

A mentalidade dos brasileiros em relação ao trabalho tem mudado nos últimos anos. Se no passado o desejo era fazer carreira dentro de uma empresa ou conseguir um cargo público, hoje é empreender que ganha destaque. Ter um negócio próprio é o quarto maior desejo do brasileiro. A vontade de empreender é maior do que...

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