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Você sabe o significado de alimentação saudável?

O “ser saudável” é diferente de acordo com a necessidade do corpo de cada pessoa. Você pode seguir uma dieta leve com seus e ingredientes, desde que sejam equilibrados e garantam que o seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes que são necessários.

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Alimentação no verão: conheça cinco cuidados

Dias quentes exigem um olhar ainda mais atencioso sobre a saúde, principalmente com a alimentação no verão. Nutrientes e vitaminas, por exemplo, auxiliam no bom funcionamento do organismo e evitam alguns sintomas típicos das altas temperaturas, como tontura, fadiga ou...

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Verão eterno: como manter o bronze por mais tempo?

Verão é sinônimo de praia, sol e o momento certo para colocar em dia o tão sonhado bronzeado. Mas como manter o bronzeado? Para uma pele saudável, protegida e com um tom uniforme e dourado é preciso tomar algumas precauções antes e depois do banho de sol. 

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