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Blog Boali

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Grãos integrais e seus inúmeros benefícios.

Você sabia que a busca por uma vida saudável, pode ser bem mais simples do que se pensa? E na lista dos ingredientes que podem ser aliados nesta mudança estão os grãos integrais! Fáceis de encontrar e preparar, e com muitos nutrientes, os grãos integrais podem te dar uma força na mudança de hábitos.

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Segunda sem Carne: Para uma alimentação e um mundo melhor.

Como já sabemos, segunda é o dia de mudar a dieta, adquirir novos hábitos e transformações em nossa vida, certo? Então por que não aproveitar e experimentar algo novo? O movimento “Segunda sem Carne” tem o propósito de conscientizar a todos sobre o impacto do consumo dos produtos de origem animal.

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Proteína Vegetal: Uma tendência mundial.

Você já pensou em substituir a carne das suas refeições por uma alternativa similar, mas feita de vegetais? A busca por fontes alternativas às proteínas animais vêm crescendo de forma substancial, e com isso, a oferta de produtos à base de proteína vegetal está cada vez mais invadindo o mercado. Cerca de 30% dos consumidores estão ativamente tentando reduzir seu consumo de carne.

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Troque uma dieta restrita por emagrecer com uma alimentação saudável

Que atire a primeira pedra aquele nunca se arriscou em uma dieta restrita para emagrecer! Nesse mesmo sentido, agora levante a mão quem viu muito pouco resultado para tanta restrição alimentar. Se alguma das duas situações já aconteceu com você, a boa notícia é que dá para emagrecer com uma alimentação saudável! E a gente explica como no texto de hoje!

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Você sabe o significado de alimentação saudável?

O “ser saudável” é diferente de acordo com a necessidade do corpo de cada pessoa. Você pode seguir uma dieta leve com seus e ingredientes, desde que sejam equilibrados e garantam que o seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes que são necessários.

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