Imunidade baixa? Conheça 10 alimentos aliados a saúde da mulher
A saúde da mulher tem cuidados específicos, e uma dieta balanceada é fundamental para manutenção da imunidade, vitalidade e energia. Para auxiliar na escolha de pratos mais nutritivos e completos, listamos algumas opções de alimentação saudável para o organismo da...
Coronavírus: hábitos alimentares para fortalecer o sistema imunológico
A prevenção contra a transmissão do novo coronavírus exige cuidados simples no dia a dia, como a forma correta de lavar as mãos, espirrar e tossir. Além de medidas básicas para evitar o contágio e a disseminação do vírus, alguns alimentos que já consumimos no dia a...
Legumes e verduras na alimentação: dicas para incluir na dieta
Com que frequência existem legumes e verduras na sua alimentação? A correria do dia a dia e a falta de tempo para cuidar da saúde muitas vezes dificultam o hábito da alimentação saudável para boa parte das pessoas. No entanto, para manter o organismo funcionando bem e...
Hidratação no Carnaval: 4 dicas para você aproveitar a folia
O Carnaval, a festa brasileira mais popular mundo afora, é marcado por dias quentes, alegria, muita música e festas que duram dias. Em meio a tantas comemorações, fica difícil lembrar-se da saúde, principalmente de se hidratar na folia. Então, para evitar surpresas...
Emagrecer: cinco erros de quem não consegue perder peso
Emagrecer nem sempre é uma tarefa fácil: existem muitas opções de dietas milagrosas que prometem resultados imediatos, porém, esse processo deve ser realizado de forma consciente e saudável. Confira abaixo os principais equívocos que impedem a perda de peso: #1...Baixe Agora o App Boali
